Praticar atividades físicas não é uma simples tarefa, exige todo um preparo, principalmente quando o assunto é roupa. Principalmente nas academias é necessário escolher o tipo de roupa ideal para malhar.
O uso de roupas inadequadas para malhar pode provocar desconforto, constrangimento e até mesmo problemas mais sérios. O tecido, modelo e o estilo da roupa devem ser levados em consideração na hora de sair de casa para ir malhar. O ideal é usar roupas de tecidos que se adaptem ao corpo, permitindo todo e qualquer movimento.
Shorts, tops, calças, leggings e blusas são as opções mais comuns, mas ainda podemos também optar por macaquinhos, que deixam o formato do corpo mais exposto. Veja aqui algumas dicas para não errar na hora de escolher a roupa de academia:
Se você tem pernas
Grossas: prefira calças escuras que terminem abaixo dos joelhos
Finas: se quiser disfarçar a espessura das pernas, opte por calças mais largas, podendo ser de moletom ou tecidos mais moles (como tectel). Cores claras e detalhes horizontais também irão favorecer.
Curtas: Bermudas e shorts com detalhes verticais são boas opções
Se você tem pernas
Grossas: prefira calças escuras que terminem abaixo dos joelhos
Finas: se quiser disfarçar a espessura das pernas, opte por calças mais largas, podendo ser de moletom ou tecidos mais moles (como tectel). Cores claras e detalhes horizontais também irão favorecer.
Curtas: Bermudas e shorts com detalhes verticais são boas opções
Se atualmente você está com…
Barriguinha a mais: não deixe à mostra. Escolha calças e/ou bermudas com recortes que cubram toda a barriga
Quilos a mais: Usar roupas de cores chamativas como amarelo, laranja, verde limão e rosa-choque podem destacar suas saliências, portanto, prefira peças em tons escuros e evite calças com elásticos que marcam as gordurinhas da cintura
Quem é...Barriguinha a mais: não deixe à mostra. Escolha calças e/ou bermudas com recortes que cubram toda a barriga
Quilos a mais: Usar roupas de cores chamativas como amarelo, laranja, verde limão e rosa-choque podem destacar suas saliências, portanto, prefira peças em tons escuros e evite calças com elásticos que marcam as gordurinhas da cintura
baixinha: deve evitar roupas com listras horizontais, que achatam visualmente, fazem a pessoa parecer ainda mais baixa e gordinha. Prefira com detalhes verticais.
Mas atenção: se você tem algum problema de circulação, como varizes, confira com seu médico qual o melhor tipo de roupa para a ocasião, pois uma calça apertada poderá piorar o seu estado.
Na hora de escolher o tecido, no caso das calças justas, dê preferência aoSuplex. É um pouco mais caro, realmente, mas pelo menos não deixa sua calcinha à mostra (pois a maioria dos outros tecidos de roupsa coladas ficam meio transparentes).
Tênis, tênis e tênis!- Invista em um bom par de tênis. Atualmente, as fabricantes desenvolvem modelos para fins diferentes (caminhada, corrida, impacto). Escolha o seu de acordo com a sua prática esportiva.
Além dessas dicas, eliminem de uma vez por todas da sua cabeça ideias como polainas, laços de testa, munhequeiras, jóias grandes e perfumes fortes. Isso tudo pode ser feio, prejudicial e um incômodo para os colegas.
Algumas roupas para se inspirar!
Espero ter ajudado!
Agora não temos mais desculpas né?
Mão na massa! BEIJO!
