Roupa de academia,qual escolher?

quinta-feira, 28 de julho de 2011

Praticar atividades físicas não é uma simples tarefa, exige todo um preparo, principalmente quando o assunto é roupa. Principalmente nas academias é necessário escolher o tipo de roupa ideal para malhar.
O uso de roupas inadequadas para malhar pode provocar desconforto, constrangimento e até mesmo problemas mais sérios. O tecido, modelo e o estilo da roupa devem ser levados em consideração na hora de sair de casa para ir malhar. O ideal é usar roupas de tecidos que se adaptem ao corpo, permitindo todo e qualquer movimento.
Shorts, tops, calças, leggings e blusas são as opções mais comuns, mas ainda podemos também optar por macaquinhos, que deixam o formato do corpo mais exposto. Veja aqui algumas dicas para não errar na hora de escolher a roupa de academia:

Se você tem pernas
Grossas: prefira calças escuras que terminem abaixo dos joelhos
Finas: se quiser disfarçar a espessura das pernas, opte por calças mais largas, podendo ser de moletom ou tecidos mais moles (como tectel). Cores claras e detalhes horizontais também irão favorecer.
Curtas: Bermudas e shorts com detalhes verticais são boas opções
Se atualmente você está com…
Barriguinha a mais: não deixe à mostra. Escolha calças e/ou bermudas com recortes que cubram toda a barriga
Quilos a mais: Usar roupas de cores chamativas como amarelo, laranja, verde limão e rosa-choque podem destacar suas saliências, portanto, prefira peças em tons escuros e evite calças com elásticos que marcam as gordurinhas da cintura
Quem é...
baixinha:
 deve evitar roupas com listras horizontais, que achatam visualmente, fazem a pessoa parecer ainda mais baixa e gordinha. Prefira com detalhes verticais.

Mas atenção: se você tem algum problema de circulação, como varizes, confira com seu médico qual o melhor tipo de roupa para a ocasião, pois uma calça apertada poderá piorar o seu estado.
Na hora de escolher o tecido, no caso das calças justas, dê preferência aoSuplex. É um pouco mais caro, realmente, mas pelo menos não deixa sua calcinha à mostra (pois a maioria dos outros tecidos de roupsa coladas ficam meio transparentes).
Tênis, tênis e tênis!
- Invista em um bom par de tênis. Atualmente, as fabricantes desenvolvem modelos para fins diferentes (caminhada, corrida, impacto). Escolha o seu de acordo com a sua prática esportiva.
- Tênis deve ser calçado com meias de algodão, que absorvem o suor do pé e impedem o atrito, causador de bolhas.




Além dessas dicas, eliminem de uma vez por todas da sua cabeça ideias como polainas, laços de testa, munhequeiras, jóias grandes e perfumes fortes. Isso tudo pode ser feio, prejudicial e um incômodo para os colegas.
Algumas roupas para se inspirar!




Espero ter ajudado!
Agora não temos mais desculpas né?
Mão na massa! BEIJO!

8 comentários:

  1. Hana disse...:

    Oie Fabiana, ótimo post, a roupa usada para malhar deve ser mto bem escolhida mesmo ;)

    bjiimm e ótimo finzinho de sábado

    http://muslimahfashionn.blogspot.com

    http://meuamorpaquistanes.blogspot.com/

  1. Jane Machado disse...:

    Não gosto das peças estampadas,prefiro as lisas e neutras!O tecido brocado para peças da parte de cima,são ótimos,permitem a transpiração!
    Beijos e até mais
    http://ondeacinderelaperdeuoscarpin.blogspot.com

  1. Fabiana disse...:

    Oi hana!
    obrigada pela Visita!
    Um Beijo!

  1. Fabiana disse...:

    Jane,
    eu também prefiro as lisas,
    mas quando uso algo estampado (embaixo ou em cima)
    ai coloco outra peça lisa.
    Um beijo!

  1. Meriane Brião disse...:

    Oie!
    Passei, gostei mto e tô seguindo!!!
    Segue o meu também! Tá rolando sorteio por lá!!!
    http://meribriao.blogspot.com
    Bj!

  1. Boas dicas, precisamos sempre saber usar bem as roupas, principalmente na hora de malhar,correr e tals, adoorei mt o post! mega interessante *-* ♥ ;) bjs.. ótima semana,

    http://dezahoffmannmoda.blogspot.com
    @DezaHoffmann

  1. Fabiana disse...:

    Mariane Obrigada
    pela visita!
    Vou seguir sim!
    Volte sempre!
    beijo!

  1. Fabiana disse...:

    Andrezza obrigada!!!
    beijo querida!

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